Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 63,65g | Karb: 237,85g.
Makan Pagi: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, GutBio Früchte-Joghurt - Waldbeere, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leerdammer Original, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Vital, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami. Makan Siang: Zucker, Erdbeeren, Rhabarber, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Makan Malam: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Becel Vital, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Waffel, Dr. Oetker Streuselkuchen. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|