Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 123,86g | Prot: 64,86g | Karb: 20,74g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 33%, Яйцо Куриное, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Авокадо Авокадо, Егорлык Молоко Моцарелла, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Орифлэйм Суп Томатный. Makan Malam: Сливочное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lagi...
|
|
3943 kkal
|
Latihan:
отжим - 8 menit, растяжка - 4 menit, приседания - 4 menit, планка - 8 menit, ход - 52 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sharlus
|