|
Good.
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 79,29g | Karb: 169,46g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Globus Хлеб Мариинский с Фруктами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка. Makan Malam: Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цветная Капуста с Яйцом, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Чеснок, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|