Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 101,84g | Prot: 106,82g | Karb: 216,86g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русская Нива Медовик Классический. Makan Siang: Ашан Чиабатта с Луком, Русская Нива Медовик Классический, Магнит Горбуша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Домашний, Ашан Чиабатта с Луком, Прайм Стар Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Makan Malam: Яблоки Розовой Леди. Camilan/Lainnya: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|