Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 78,76g | Prot: 105,95g | Karb: 152,41g.
Makan Pagi: Ponkan, Ovo Mexido, Cafezinho, La Vita Rúcula, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Makan Malam: Padaria Pão Francês, Pão de Forma, Pão, President Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate Amargo 53%, Peras. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandro Bruni
|