Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 79,58g | Karb: 180,79g.
Makan Pagi: 全家 一配雞肉飯飯糰, 豆漿. Makan Siang: 鱸魚, 地瓜葉, 全家 蔥爆牛肉燴飯. Makan Malam: 火鍋. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|