Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 104,91g | Karb: 182,25g.
Makan Pagi: Hacendado +Proteínas Batido Plátano, Peras, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Hacendado Fideuá de Marisco, Alioli, Hacendado Fideuá de Marisco. Makan Malam: Cebollas, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium, Hacendado Brocoli para Vapor. Camilan/Lainnya: Hacendado Gelatina + Proteínas, Kinder Bueno, Café con Leche Descremada, Pan Blanco, Cerveza, Hacendado Gelatina + Proteínas. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manolin@
|