Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 77,56g | Prot: 61,06g | Karb: 135,24g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Goat Milk Yogurt (Happy Days). Makan Siang: Harvest Farmer's Sausage, Boiled Egg, Tim Hortons Chili (Regular). Makan Malam: Greek Salad, Bonduelle Caesar Salad with Chicken and Bacon, Reser's Potato Salad, Merlot Wine. Camilan/Lainnya: Girl Guide Chocolate Cookies, Cognac, Carrots , Compliments Balance Crab Flavoured Alaskan Pollock. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrloops
|