Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 85,54g | Karb: 360,33g.
Makan Pagi: Castanhas-do-Pará, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Futta Geleia de Morango, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Magitlec Pipoca Doce, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
3461 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 17 menit, Google Fit - 13 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|