Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
138,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 69,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 84,15g | Prot: 122,24g | Karb: 72,79g.
Makan Pagi: Морковь, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан, Лук, Шампиньоны, Говядина Постная. Makan Malam: Кофе с Молоком, Ашан Банан, Подворье Йогурт Греческий 10%, Лук, Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Миндаль Миндаль, Лук, Виктория Горбуша Слабосоленая. lagi...
|
|
3442 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adaedor
|