Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 64,44g | Karb: 168,75g.
Makan Pagi: 肉鬆麵包, 克寧 奶粉. Makan Siang: 菠菜, 水餃, 白玉米. Makan Malam: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, A菜, 高麗菜, 鴨肉, 碗粿. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 19 jam dan 23 menit, Tidur - 4 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|