Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 86,29g | Prot: 74,95g | Karb: 45,14g.
Makan Pagi: Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Kaju Fıstığı. Makan Siang: Sucuklu Yumurta. Makan Malam: Mevsim Salata, Çupra, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Hiking - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miho_846
|