Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 103,49g | Prot: 85,57g | Karb: 109,85g.
Makan Pagi: Coral Club Спирулина, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Коломенское Батон Нарезной, Мирролла Омега 3-6-9, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Первая Свежесть Шарики Куриные, Фруктовница Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Первая Свежесть Шарики Куриные, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный". Makan Malam: Первая Свежесть Шарики Куриные, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Nestle Maxibon. lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Penghisap Debu - 13 menit, силовые - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 57 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kili-manjaro
|