Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 114,18g | Prot: 58,07g | Karb: 164,90g.
Makan Pagi: Banane, Kiwi, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Tassimo Café Long. Makan Siang: Florette Radis, Fromage Feta, Oeuf Mollet, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. Makan Malam: Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Oignons Rouges, Huile d'Olive, Noix Mélangées, Fromage Bleu ou Roquefort, Salade Verte, Cheese Naan, Vahiné Pralin, Mousse au Chocolat. Camilan/Lainnya: Elephant Thé Fruit Rouge . lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Squats - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AmÿoX
|