Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
74,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 72,42g | Karb: 139,27g.
Makan Pagi: Tesco Shredless Orange Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Makan Siang: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Heinz Salad Cream, Asda Honey Roast Ham, Warburtons Wholemeal Bread. Makan Malam: Aldi Long Grain Rice , Birds Eye Frozen Peas, Asda Spring Onions, Frylight Sunflower Oil Spray, Soy Sauce, Egg, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Asda Red Seedless Grapes, Activia Cereal Fibre Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|