Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 64,44g | Prot: 101,47g | Karb: 140,78g.
Makan Pagi: ΓΑΛΠΟ 2% Στραγγιστό Γιαούρτι, ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ Ταχίνι Ολικής Αλέσεως, AB Fit & Style Dark Chocolate, Jams and Preserves, Raisins, Dried Prune, Mixed Nuts. Makan Siang: Beer, Tzatziki, Whole Wheat Bread, Olive Oil, Cucumber, Tomatoes, Cabbage , Roasted Potato, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Makan Malam: Sugar, Kiwi Fruit, ΓΑΛΠΟ 2% Στραγγιστό Γιαούρτι. Camilan/Lainnya: Gelatin Dessert with Fruit and Whipped Cream. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeggyAnanas
|