Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2013
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 31,94g | Prot: 72,26g | Karb: 90,25g.
Makan Pagi: Strawberry Banana Nonfat Yogurt, Fried Egg, Sour Dough Bread. Makan Siang: Broiled or Baked Pork Chop, Cooked Kale (from Fresh), Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Wheybolic Extreme 60 - Vanilla (GNC), Apples . lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mcarthey
|