Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 126,16g | Prot: 92,37g | Karb: 61,68g.
Makan Pagi: Сметанин Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Baisad Томатная Паста, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яйцо. Makan Siang: Оливковое Масло, МКС Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Свиной Фарш. Makan Malam: МКС Сметана 15%, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Свиной Фарш. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|