Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 95,96g | Karb: 162,95g.
Makan Pagi: Pisang, ABC Saus Sambal , Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nanas, Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kue Pukis, Wortel, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya, Pisang, Nanas, Kurma, Mr. Bread Roti Tawar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|