Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 21,80g | Prot: 123,36g | Karb: 83,50g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Malteada, Herbalife Formula Gold, Herbalife Fibra de Manzana . Makan Siang: Huevo, Bistec de Res, Lechuga, Tomates, Aguacate, Champiñones, Zanahoria, Coliflor. Makan Malam: Herbalife Fibra de Manzana , Herbalife Formula Gold, Herbalife Malteada. Camilan/Lainnya: Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Huevo, Uva, Herbalife Formula Gold, Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
HIIT - 59 menit, Istirahat - 17 jam dan 31 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RubyPalta
|