Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 89,76g | Karb: 180,18g.
Makan Pagi: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яйцо, Лаваш Армянский. Makan Siang: Крабовый салат, Barilla Макароны, Кальве Майонез Классический, Bombbar Соус Майо. Makan Malam: Красные Помидоры, Бондари Сыр Бондарский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо, Сахар, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Eco Botanica Вафли. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Ребёнок до года - 9 jam, Memasak - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Cardio - 40 menit, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan дарья31.03
|