Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 95,49g | Karb: 96,51g.
Makan Pagi: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Ikan Layang, Ikan Panggang, Daun Ubi Jalar. lagi...
|
|
1378 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DyanaBella
|