Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2848 kkal
|
Lemak: 137,31g | Prot: 95,45g | Karb: 315,68g.
Makan Pagi: Киви, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, С.Пудовъ Мука Гречневая, Ирис Лён Коричневый, Житница Здоровья Белый Лен , Курага, Чернослив, Манная Крупа, Националь Кускус, Сухие Семена Чиа, Мак, Бородинское Льняное Масло, Do4a Lab Soy Isolate. Makan Siang: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Дор Блю. Makan Malam: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Овощи Гриль, Арахис, Планета Витаминов Брусника, Лимон, Golden Kings Масло Расторопши, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Банан, Кокосовая Стружка, Клубника. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, 2чполденс - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|