Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 73,04g | Prot: 123,85g | Karb: 76,55g.
Makan Pagi: Royal Gelatina 0%, Fresas, Quely Quelitas Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Queso Burgos 0%, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Tomates. Makan Siang: Torras Chocolate 85% sin Azúcar , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Torras Chocolate 85% sin Azúcar , Fresas, Aldi Yogur Griego Natural, Vino Merlot, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Aldi Queso Tierno en Lonchas, Tortilla Francesa, Bonduelle Guisantes al Natural, Bonpreu Llonganissa Extra. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina 0%, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Myprotein Chocolate Mint, Espinacas, Arándanos, Mentha. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Núria 🏄🏼♀️
|