Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 11,06g | Prot: 129,49g | Karb: 14,62g.
Makan Pagi: Walden Farms Chocolate , Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Cologran Edulcorante, Tè (Infuso, Decaffeinato). Makan Siang: Salsa di Soia (Shoyu), Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Nixe Filetti di Acciughe, Esselunga Insalata Valeriana, Nixe Tonno al Naturale, Caffè (dalla Moca), Cologran Edulcorante, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Makan Malam: Salsa di Soia (Shoyu), Cologran Edulcorante, Cacao Amaro in Polvere, Belbake Polvere Lievitante, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Nixe Filetti di Acciughe, Esselunga Insalata Valeriana, Nixe Tonno al Naturale , Caffè (dalla Moca), Cologran Edulcorante, Bio Organic Tofu Classico, le Naturelle Albume d'uovo. Camilan/Lainnya: Tè (Infuso, Decaffeinato), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Cologran Edulcorante, Yamamoto Proteine Cioccolato. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
XCO - 30 menit, Power Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|