Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 33,80g | Prot: 59,30g | Karb: 127,64g.
Makan Pagi: Причуда Торт Вафельный , Булгур (Вареный), Сахар, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Макароны Отварные. Makan Malam: Сахар, Чай, Rolmlecz Serek Waniliowy. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Power Walking - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KceнuяЯ
|