Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 57,39g | Karb: 169,08g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Natur Futta Geleia de Morango, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar. Makan Siang: Molho de Tomate, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Café com Açúcar. Makan Malam: Peito de Frango, Kisabor Molho Billy & Jack, Princesa Pão para Hamburguer. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 19 menit, Google Fit - 15 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|