Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 72,92g | Karb: 251,52g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Fine Life Банановые Чипсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника. Makan Siang: Globus Кремовый Мед с Кедровым Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Шарлиз Шоколадная Паста, 365 Дней Соломка Сладкая, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коломенское Батон Нарезной, Картошка Тушеная, Вафли с Кокосом "Хрустландия". Makan Malam: Куриное Филе, Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Google Fit - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitosvinka
|