|
Результаты за месяц.
Вес - 1.7
ОГ 107-102(-5 см)
ОТ 90-89(-1 см)
ОБ 101-101( 0см)🤷♀️
ОН 59/39-58/38 (-1 см)
Будем пытаться держать всё под контролем.
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 87,46g | Prot: 125,05g | Karb: 214,66g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кукурузная Каша на Молоке. Makan Siang: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Яйцо Куриное, Киевхлеб Овсяное Печенье. Makan Malam: Украинский Творог 9%, Мёд. Camilan/Lainnya: Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|