Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 124,18g | Karb: 170,22g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Эколь Говядина Шейная Часть, Слобода Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Авистрон Икра Судака, Белый Хлеб, Фасолевый Суп. Makan Malam: Агрокомплекс Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Куриное Филе, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Редис. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Geneticlab Whey Pro Mango. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
эллипс - 37 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|