Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 100,83g | Karb: 73,21g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Руккола, Огурец (без Кожуры), Премия Горбуша Слабосоленая, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Булкин Хлеб Белковый, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Руккола, Оливковое Масло, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Руккола, Оливковое Масло, Yofi Хумус "Тосканский Сад", The Bridge Bio Soya Drink Vanilla, Yaro Choco Cookies, De Lucia Моцарелла, Гринвиль Буряк Вареный. Makan Malam: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 1%, The Bridge Bio Soya Drink Vanilla, Сильпо Апельсин. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyakatya88
|