Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 84,93g | Karb: 345,14g.
Makan Pagi: Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Früchte, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Reibekäse, Lyoner, Gut & Günstig Eier-Spätzle. Camilan/Lainnya: Snickers Eis (53 ml). lagi...
|
|
3483 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katja Gr.
|