Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 16,81g | Prot: 109,70g | Karb: 68,02g.
Makan Pagi: Himbeeren, Arla Skyr Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Makan Siang: Harzer Harzer Roller, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|