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ich mache zurzeit mehr Sport als sonst...schade, dass mein Gewicht klettert. Hab diesen Monat fast 1kg zugenommen :(
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58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1030 kkal
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Lemak: 41,74g | Prot: 46,00g | Karb: 116,60g.
Makan Pagi: Harry Vollkorntoast, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Makan Siang: Aldi Rahmspinat , Nudeln (Gekocht). Makan Malam: REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung , Rote Paprika, Salakis Feta Light, Houdek Kabanos Klassik, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Camilan/Lainnya: Katjes Tropen Früchte, Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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