Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 71,65g | Karb: 196,29g.
Makan Pagi: TiP Kasseler Aufschnitt , Gut & Günstig Edel Salami, Lidl Dinkelbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Becel Vital, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Mucci Mini Mix, Zucker, Rhabarber, Tomatensoße, King's Crown Erbsen und Möhren, Geschnetzeltes. Makan Malam: Radieschen, Tomaten, TiP Kasseler Aufschnitt , Leerdammer Original, Aldi Gourmet Salami, Edeka Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Streuselkuchen, Walnüsse, Mucci Mini Mix. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Elliptical - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|