Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 56,03g | Prot: 125,76g | Karb: 64,09g.
Makan Pagi: Батоша Булочка Сдобная "Улитка", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Zumba - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|