Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 12,58g | Prot: 58,74g | Karb: 50,76g.
Makan Pagi: Мёд, Золотая Долина Варенье из Груши, Сыр Российский, Киви, ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке . Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Апельсин. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажер - 30 menit, Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|