|
Исполняется мечта идиота похудеть к июлю до своих 47кг.
Уехала на 11 дней к морю, поплавала , отвлеклась от тяжелых московских будней, придётся ездить на карьеры и озера) Отдых отложим до зимы или следующего лета, если, конечно, деньги за тур будут, как обещают, на депозите...
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 54,34g | Karb: 166,48g.
Makan Pagi: Сбарро Компот из Черной Смородины, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины на Молоке. Makan Siang: Пиканта Аджика Астраханская, Жареная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Компот Ягодный, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Alpen Gold Шоколад Молочный. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|