Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 71,05g | Karb: 79,37g.
Makan Pagi: K-Classic Gewürzgurken, Odenwald Apfel & Mango, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Gourmet Backschinken. Makan Siang: Toast Hawaii. Makan Malam: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gurke (mit Schale), K-Classic Mozarella Light, Tomaten. Camilan/Lainnya: Milka Collage. lagi...
|
|
3796 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|