Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 69,88g | Prot: 135,37g | Karb: 188,26g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Лук, Шампиньоны, Молоко (1% Обезжиренное) , Сладкий Красный Перец. Makan Siang: Heinz Сырный Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей, Heinz Salsa Соус. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный От Денчика. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Зеленое Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное) , Киви, Добрый Апельсиновый Сок, Данон Творог Мягкий 5%, Полет Печенье Овсяное Классическое, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JahDenis
|