|
😑
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 92,85g | Karb: 321,31g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, Costco 哈伐第切片乾酪, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 香蕉. Makan Siang: 鳳梨, 便當. Makan Malam: 西洋梨, 北田 多穀物蛋黃捲, 義美 多穀物蘇打餅乾, 炒金針菇, 炒菠菜, 排骨湯, 海帶（加醬油）, 西瓜, 清炒刀豆, 木炒耳. Camilan/Lainnya: 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|