Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 101,77g | Prot: 93,92g | Karb: 217,28g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Abobrinha, DIA Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abobrinha. Makan Malam: Abacate, Clara de Ovo, Ovo Frito, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Bolo de Banana e Aveia. Camilan/Lainnya: Cachorro Quente, Mel, Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bolo de Banana e Aveia, 3 Corações Cápsula Café com Leite. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Débora Wojakevicz
|