Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
357 kkal
|
Lemak: 10,50g | Prot: 14,60g | Karb: 52,04g.
Makan Pagi: Кофе, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков, Овсяная Каша на Воде, Мистраль Бурый Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Хлебница Булочка с Маком , Кофе. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|