Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 135,44g | Karb: 121,22g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 玉米筍, 皇帝豆, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 全家 韓式起司泡菜鍋. Makan Malam: 三杯雞, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白. Camilan/Lainnya: 木瓜, MP 乳清蛋白. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|