Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 121,99g | Karb: 88,95g.
Makan Pagi: Французский Тост с Маслом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Жаренный Сэндвич с Тунцом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Печенье к Чаю, Салат из Тунца, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Сельдерей, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurus96
|