Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 28,35g | Prot: 97,37g | Karb: 122,69g.
Makan Pagi: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Lyncott Crema Batida, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Yoplait Griego 2X. Makan Siang: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Kraft Queso Parmesano Rallado, Mangos, Pan de Hamburguesa. Makan Malam: Tilapia (Pez), Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Papa Cocida, Cebollas, Jitomate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Chile Serrano, Alpino Queso Oaxaca. Camilan/Lainnya: Plátano, Lara Deliciosas con Chochitos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Pro70 Whey Protein, Gamesa Populares, Marinela Flow, Gamesa Emperador Senzo Chocolate. lagi...
|
|
437 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maraysedalvarez
|