Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 23,91g | Prot: 69,81g | Karb: 117,58g.
Makan Pagi: Coffee, Whole Wheat Bread, Blackberries . Makan Siang: White Rice, Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Tomatoes, Cucumber, Summer Squash . Camilan/Lainnya: 一福堂 太陽餅, Tangerines (Mandarin Oranges) , Blackberries . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judy_0711
|