Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 74,96g | Prot: 64,18g | Karb: 130,16g.
Makan Pagi: Limão, Empanada de Carne, Melancia. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Alface Americana, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Escarola, Zona Sul Radicchio, Alface Americana, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandasouza1
|