Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 47,47g | Karb: 132,91g.
Makan Pagi: Altromercato Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Makan Siang: Alici Fritte, Ortomio Bieta Erbetta, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prezzemolo, Zafferano, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Funghi Champignon, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Sedano, Primia Insalata Iceberg, Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone. Camilan/Lainnya: Coop Sfogliatine Croccanti di Patate, Melinda Mela. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
fitness - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LUCETTA73
|