Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 63,96g | Karb: 111,31g.
Makan Pagi: Fındık, Kaşarlı Tost, Dereotlu Poğaça, Salatalık, Beyaz Peynir. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Danone Activia Sade. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sudekrgz
|